December 9, 2016
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Top Amazing Facts In Hindi Releted Sleep Habit

Top Amazing Facts In Hindi Releted Sleep Habit

Top Amazing Facts In Hindi Releted Sleep Habit

  • एक इंसान अपने जीवन का लगभग 20 से 25 वर्ष यानि ,एक तिहाई हिस्सा, सोने में गुजार देता हैं।
  • सोते सब हैं लेकिन आज तक ऐसा कोई जवाब नहीं मिला जिससे पता चले हम क्यों सोते हैं।
  • जब तक बच्चे की आयु 2 साल हो जाती हैं तब तक बच्चे के मां-बाप उसकी वजह से लगभग 1055 घंटे के आस – पास कम सो पाते हैं।
  • अगर सोते वक्त अपने दिमाग को लगता है की हम किसी खतरे में नही हैं तो वे उन आवाजो को छानकर निकाल देता है जो अपने को नींद से जगा सकती हैं।
  • जब आपनी नींद Alarm बजने से थोड़ी देर पहले खुल जाती हैं तो उसे “Circadian Rhythm” कहते हैं।
  • कभी-कभी जब आप सोने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो घडी की टिक-टिक पर भी आपको बहुत गुस्सा आता हैं।
  • अक्सर अपने महशूस किया होगा की दोपहर के 2.00 बजे और रात के 2.00 बजे सबसे ज्यादा थकान महसूस करते हैं।
  • जो लोग ज्यादा नहीं सोते पाते उनके harmons का स्तर जल्दी गिरता हैं।
  • आप किसी सपने से जाग गए हैं और वापस उस सपने को देखना कहते हैं तो आपको जल्दी से आंखे बंद करके सो जाना चाहिये, लेकिन ये तरीका हर बार काम नहीं करता पर आप एक अच्छा सपना जरूर देख पाएंगे.
  • ये आपको जानकर हैरानी होगी कि 15% जनसंख्या को नींद में चलने की बीमारी हैं। और लगभग 5% जनसंख्या को नींद में बोलने की बीमारी भी पाई जाती हैं।
  • हर 4 शादीशुदा जोड़ो में से एक ऐसा जोड़ा भी पाया जाता हैं, जो अलग-अलग बेड पर सोता हैं।
  • जब आप खुश होते हैं तो कम नींद में काम चल जाता हैं।
  • महात्मा गांधी अपनी इच्छा अनुसार सोते थे और जाग सकते थे। उन्हें गहरी नींद के लिए पांच मिनट ही काफी थी।
  • सुबह 3:00 से 4:00 बजे के बीच आपका शरीर सबसे कमज़ोर होता हैं. यही कारण है कि ज़्यादातर लोगों की नींद में इसी समय पर मृत्यु होती हैं.
  • Bruxism उसे कहते हैं जब हम नींद में अपने दांत किट किटाने लगते हैं।
  • अपने घुटनों के पीछे, तेज प्रकाश पड़ने से दिमाग में चलने वाली नींद और चेतना की घड़ी reset हो जाती हैं।
  • नीद में खभी भी छींक नही आती हैं।
  • आपको बता दू हम बिना खाए लगभग 2 महीने तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन बिना सोये केवल 11 दिन भी निकलना मुस्किल हो जाता हैं।
  • Dysania वह हालत हैं, जब सुबह बिस्तर से उठना बहुत कठिन सा लगता हैं।
  • बिल्लियाँ अपने जीवन का 60% से 70% समय सोने में बिता देती हैं।
  • ये भी आपको जानना जरुरी हैं की घोड़ा खड़ा होकर और खरगोश अपनी आँखे खोल कर सोता हैं।
  • आपको नही पता होगा की टेलिविजन देखने से ज्यादा कैलोरी तो आप सोने में खर्च करते हो
  • अब तो आप जानकर भी हेरान हो जावोगे की अमेरिका के 8% लोग ऐसे भी जो नंगे सोते हैं।
  • आप सोते समय साँस छोड़ते वक्त आपका वजन लगभग एक पौंड यानि 450 ग्राम तक कम हो जाता है।


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