December 9, 2016
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फटी एड़ियों को सुंदर व मुलायम बनाने के घरेलू उपाय

फटी एड़ियों को सुंदर व मुलायम बनाने के घरेलू उपाय

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फटी एड़ियों को सुंदर व मुलायम बनाने के घरेलू उपाय

फटे पैरो की समस्या सभी को किसी न किसी वक़्त होती है। फटी एड़ियों और होंठों की सबसे ज़्यादा समस्या ठण्ड के महीने में होती है। फटी एड़ियों को हील फिस्शर्स भी कहते हैं और ये एक या दोनों पैरों पर हो सकती है।समय पर सही कदम उठाना एड़ियों को और ज़्यादा फटने एवं खून निकलने और तेज़ दर्द जैसी पीड़ाओं से रोक सकता है।आप चाहे चेहरे से बहुत सुंदर हैं,लेकिन आपके पैर की हालत ख़राब है, तो इसका आपके व्यक्तित्व पर काफी प्रभाव पड़ता है | इससे पता चलता है की आप अपने पैरों की ठीक तरह से देखभाल नहीं कर पा रहे हैं | आप के पैर आप के व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बयान देतें हैं। पैरों की सम्पूर्ण सुंदरता कोमल और खुबसुरत एड़ियो से होती है,यदि आपके पैरों का रंग गोरा और त्वचा भी मुलायम हैलेकिन आपकी एडिया फ़टी हुई है तो आपके पैरों की मोहकता और सुन्दरता में कमी आना स्वाभाविक है | इसलिए चेहरे की देखभाल के साथ ही अपनी एडियो की भी बराबर देखभाल कीजिए फिर देखिये आपके व्यक्तित्व में केसे चार चांद लगते हैं

पैरों और एड़ियो को सुंदर और कोमल बनाने के कुछ आसन और घरेलु उपचार—

सरसों का तेल —

सरसों का तेल
• गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक डालकर उस पानी में 10-15 मिनट दोनों पैरों को डालकर बैठें तत्पश्चात तलवों को किसी तौलिए से रगड़कर पोंछ लेना चाहिए। ऐसा करने से तलुवों का मैल निकल जायेगा। इसके बाद एड़ियों और तलवों पर सरसों का तेल मलकर सूती जुराबें पहन लेनी चाहिए। इस प्रकार से उपचार करने से फटी हुई एड़ियां कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है !
ग्लिसरीन गुलाबजल–

 ग्लिसरीन गुलाबजल
• रात्रि सोने से पहले ग्लिसरीन, गुलाबजल को समान मात्रा में एक साथ मिला लें। फिर इस तेल से तलुवों तथा एड़ियों की मालिश करें। ऐसा प्रतिदिन करने से पेरो की मृत त्वचा धीरे-धीरे हटने लगती है और एड़िया मुलायम होने लगती है।
कच्चे आम–
• कच्चे आम को पीसकर फटी हुई एड़ियों पर मालिश करने से बहुत जल्द ही फटी हुई एड़ियां ठीक हो जाती हैं।
कच्चा पपीता —
• फटी हुई एड़ियों को ठीक करने के लिए कच्चे पपीते को पीस लें और इस पेस्ट को एड़ियों पर लगाकर थोड़ी देर के लिए मसाज करे फिर पॉवो को धोकर पैरो पर फूट क्रीम लगा लेना चहिये इससे आपके पैरो पर कोमलता रहेगी ।
मेहन्दी और नीम के पत्ते–
• हरी मुलायम मेहन्दी और नीम के पत्ते पीसकर ठीक से पेरो की हथेली (तलुवो)में अच्छी तरह से लगाकर आधे घंटे बाद धो लें। इससे एड़िया जल्दी ही ठीक हो जाती है।
बरगद का दूध–
• बरगद का दूध फटी हुई एड़ियों पर लगाने से बहुत अधिक लाभ मिलता है।
सरसों के तेल में मोम —
• सरसों के तेल में मोम मिलाकर फटी हुई एड़ियों पर लगाने से एड़िया जल्दी ठीक हो जाती है।
कच्चा घी —
•फटी हुई एड़ियों पर प्रतिदिन घी लगाने से एड़ियां जल्दी ठीक होती और साथ कोमल और मुलायम भी हो जाती हैं।
शलगम का प्रयोग —
• पानी में शलगम के टुकड़ों को डालकर उबाल लें। इसके बाद इस पानी से फटी हुई एड़ियों को धोने से फटी हुई एड़ियां ठीक
हो जाती हैं।
स्वस्थ पाचनशक्ति —
• पाचनशक्ति के ज्यादा कमजोर हो जाने के कारण त्वचा में रूखापन आने लगता है इसका सबसे अधिक एडियों पर पड़ता है और एड़ियां फटने लगती हैं इसलिए यदि पाचनशक्ति कमजोर हो गई हो तो सबसे पहले उसको ठीक करने का उपाय करना चाहिए। इसके बाद एड़िया फटना अपने आप ठीक जाएगीं।क्रीम और मॉइस्चराइज़र लगाएं।
एडिया फटने के कई करण हो सकते है जिनमें से कुछ मुख्य कारण —
• पैरो की देखभाल ठीक से नही पाना एडिया फटने का मुख्य करण है पैरो और एड़ियो की तरफ बिल्कुल ध्यान नहीं जिसके दिया जाता जिसके करण त्वचा में रुखापन आ जाता और एड़िया फटने लगती है।
• ठण्ड से त्वचा रूखी हो जाती है तथा नमी खो जाती है अतः बाहर जाने से पहले पैरों में जूते और जुराब पहनकर ही बाहर जाये हमेशा क्रीम और मॉइस्चराइज़र लगाएं।
• यदि पैर बहुत अधिक फट रहे है तो पैरों को बबलिंग स्पा मशीन में डाला जाता है| जिसमे पैरों की धुलाई और ब्रशिंग की जाती है | ऐसा करने से मृत त्वचा हट जाती है और त्वचा मुलायम और कोमल बन जाती है | बबलिंग फुट स्पा में कुछ विशेष प्रकार की साम्रगी को मिलाया जाता है | पैरों को सुखाने के बाद, मसाज की प्रक्रिया चलती रहती है |
• मृत त्वचा को हटाए पैरों की ऐड़ियों और अंगूठे के आसपास जहां भी सख्त त्वचा है उसे स्क्रब से रगड़कर साफ करें | इसके लिए खासतौर पर फुट स्क्रब का इस्तेमाल करें यह मृत त्वचा को तेजी से हटाता है |इसके बाद पेरो पर क्रीम और मॉइस्चराइज़र जरुर लगाएं।
• पेरो की त्वचा यदि अधिक रुकी है तो मॉइस्चराइज़र और फुट क्रीम लगाएं | जितना अधिक रूखी त्वचा हो उतना ही अधिक क्रीम का प्रयोग करें | फुट स्पा के बाद त्वचा इतनी नरम हो जाएगी कि क्रीम आसानी से और जल्दी ही त्वचा में समा जाएगी | यह बेहतर है | इससे पता चलेगा कि आपकी त्वचा कितने मॉयश्चराइज़र की आवश्यकता है |
• ये सही है कि पेडिक्योर करवा कर आप अपने पैरों की देखभाल करती हैं, लेकिन कुछ देखभाल तो घर पर भी करना चाहिए पैरों की देखभाल के लिए ऊपर बताये गये उपचारो को यदि नियमित रूप से आजमाया तो आपकी एडिया हमेशा कोमल और मुलायम ही रहेगी ।

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