December 4, 2016
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Health tips in Hindi शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए Aanar Pomegranate Juice अनार के जूस से फायदे क्या-क्या होते है

Health tips in Hindi शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए उपाय Health Benefits of Aanar Pomegranate Juice

अनार के जूस से फायदे क्या-क्या होते है


Health tips in Hindi  अनार के जूस से  फायदे क्या-क्या होते है |


अनार जूस के लाभ

  •  रोज एक गिलास अनार का जूस पीजिए। अनार का रस पेट पर जमी चर्बी तथा कमर पर टायर की तरह लटकते मांस को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।
  • अपच : यदि आपको देर रात की पार्टी से अपच हो गया है तो पके अनार का रस चम्मच, आधा चम्मच सेका हुआ जीरा पीसकर तथा गुड़ मिलाकर दिन में तीन बार लें।
  • अनार का जूस रोज़ पीने से ये शरीर में PSA के स्तर को कम करता है और कैंसर से लड़ने वाली कोशिकाओं की मदद करता है|
  • अनार का जूस कम ब्लड प्रेशर वाले लोगो के लियें बहुत फायदा करता है|
  •  अत्यधिक मासिक स्राव में : अनार के सूखे छिलकों का चूर्ण एक चम्मच फाँकी सुबह-शाम पानी के साथ लेने से रक्त स्राव रुक जाता है।
  •  मुँह में दुर्गंध : मुँह में दुर्गंध आती हो तो अनार का छिलका उबालकर सुबह-शाम कुल्ला करें। इसके छिलकों को जलाकर मंजन करने से दाँत के रोग दूर होते हैं।
  • अनार आपका मूड अच्छा करता है और साथ ही याददाश्त बढ़ाता है। तनाव से भी आपको निजात दिलाता है।
  • अनार का रस वृद्धावस्था में सठिया जाने के रोग की संभावना भी घटाता है।
  •  अनार में लोहा की भरपूर मात्रा होती है, जो रक्त में आयरन की कमी को पूरा करता है।
  •  अनार के जूस को खाली पेट मे पी सकते है और यह सफेद दाग मे यह फायदा करता है
  •  उच्च रक्तचाप को घटाता है, सूजन और जलन में राहत पहुँचाता है, गठिया और वात रोग की संभावना घटाता और जोड़ों में दर्द कम करता है, कैंसर की रोकथाम में सहायक बनता है, शरीर के बुढ़ाने की गति धीमी करता है और महिलाओं में मातृत्व की संभावना और पुरुषों में पुरुषत्व बढ़ाता है। अनार को त्वचा के कैंसर, स्तन-कैंसर, प्रोस्टेट ग्रंथि के कैंसर और पेट में अल्सर की संभावना घटाने की दृष्टि से भी विशेष उपयोगी पाया गया है।
  • सिर्फ खून बढ़ाने के नहीं रूप निखारने के काम भी आता है अनार
  • जो लोग प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर से परेशान हैं अगर वो अनार का जूस रोज़ पियें तो उनका कैंसर बढने से रुक सकता है|
  • अनार का जूस पेट को मुलायम बनता है और इसको पीने से पेट ठीक रहता है|
  • इसके और भी कई लाभ हैं जैसे गरभवती महिला को अनार का जूस पीने से उसका बच्चा उसका स्वस्थ पैदा होता है
  • उसके होने वाले बच्चे को कम वजन जैसी बीमारी का सामना नहीं करना पड़ता|
  • इसका जूस अधिक उम्र के लोगो को होने वाली अल्ज्हेम्र नमक बीमारी को रोकता है|
  • इसका जूस पीने से अधिक उम्र कि समस्याओं जैसे झुर्रियां पड़ना आदि का सामना नहीं करना पड़ता और चेहरा चमकता और जवान बना रहता है |
  • ये बुढ़ापा भी जल्दी आने नहीं देता। इसका जूस पीने से शरीर की गर्मी भी कम होती है| इस प्रकार इसके लाभ बेशुमार और बहुत लाभदायक है|

Benefits of eating pomegranate अनार खाने के फायदे


अनार खाने के फायदे

अनार के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है| स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा ये बहुत स्वादिष्ट भी होता है| ये विटामिन्स का बहुत अच्छा स्त्रोत है, इसमें विटामीन A ,C और E और फोलिक एसिड भी होता है| इसमें एंटी आक्सीडेंट, एंटी वाइरल की विशेषता पाई जाती है| इसको हम स्वास्थ्य का खजाना कह सकते हैं| नीचे इसकी बहुत सी विशेषता लिखी गयीं हैं!

  • अनार खाने से शरीर में खून का प्रवाह ठीक तरह से होता है इसके साथ साथ ये हर्ट अटेक और हर्ट स्ट्रोक को भी ठीक कर देता है|
  • अनार में एंटी आक्सीडेंट विशेषता होने के कारण ये खराब केलोस्ट्रोल को शुरुवाती अवस्था में ही रोक देता है इस प्रकार दिल की आर्ट्रिस में खून के थक्के नहीं बनते| अनार का जूस खून को पतला बनाने की विशेषता रखता है जिससे खून के थक्के नहीं बनते|
  • प्लीहा और यकृत की कमजोरी तथा पेटदर्द अनार खाने से ठीक हो जाते हैं।
  •  दस्त तथा पेचिश में : 15 ग्राम अनार के सूखे छिलके और दो लौंग लें। दोनों को एक गिलास पानी में उबालें। फिर पानी आधा रह जाए तो दिन में तीन बार लें। इससे दस्त तथा पेचिश में आराम होता है।
  • अनार शरीर में स्वस्थ खून को बनाए रखता है ये शरीर में आयरन भी पहूंचता है जिससे एनीमिया जैसी बीमारी नहीं होती|
  • अनार दांतों में होने वाली बिमारियों से भी बचाता है|
  • चिकित्सा अध्ययनों ने ये साबित क्या है कि अनार फेफड़ो के कैंसर को बढने से रोकता है|
  • अनार कब्ज दूर करता है, मीठा होने पर पाचन शक्ति बढ़ाता है। इसका शर्बत एसिडिटी को दूर करता है।
    अनार का जूस आर्ट्रिस कि रक्षा करता है!
  • ये आर्ट्रिस में पट्टिकाओं को बनने से रोकता है|
  • ये शरीर में बेकार केलोस्ट्रोल को कम करता है और अच्छे केलोस्ट्रोल को बढ़ाता है|
  •  बच्चों की खाँसी, अनार के छिलकों का चूर्ण आधा-आधा छोटा चम्मच शहद के साथ सुबह-शाम चटाने से मिट जाती है।

Pomegranate juice will increase sex सेक्स इच्छा बढ़ाए अनार का जूस


सेक्स इच्छा बढ़ाए अनार का जूस 

  • अगर आपका पार्टनर सेक्स का नाम सुनते ही कतराने लगता है या सेक्स के प्रति रुचि नहीं ले रहा है, तो ऐसे में परेशान होने की जरुरत नहीं है। उसे सिर्फ एक गिलास अनार का जूस पिलाएं। जी हां, यह बात आपको जरूर चौंका सकती हैं लेकिन एक रिसर्च में साबित हुआ है कि अनार का जूस सेक्स की इच्छा को बढ़ाता है।
  • रिसर्च के मुताबिक कम से कम 15 दिन अनार का जूस लें और फिर असर देखें।एडिनबर्ग की क्वीन मारग्रेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस शोध में जिन पुरूष और महिलाओं को शामिल किया उन्हें 15 दिन तक रोजाना एक गिलास अनार का जूस दिया गया जिससे उनमें टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ा। यह हार्मोन पुरुष व महिलाओं दोनों में सेक्स की इच्छा बढ़ाता है। यह शोध 21 से 64 साल की उम्र वाले पुरुषों व महिलाओं पर किया गया। 15 दिन के बाद दोनों के टेस्टोस्टेरोन स्तर में वृद्धि देखी गई।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के बढ़ने के फायदे

  • किशोरावस्था में इसी हार्मोंन से पुरूषों में मूंछ, दाढ़ी प्रभावित होती है, आवाज भारी होती है और उसके साथ ही सेक्स की इच्छा को बढ़ावा मिलता है। वैज्ञानिकों के मुताबिक इससे महिला एडरेनल ग्लैंड और डिंबाशय पर असर होता है साथ ही उनमें सेक्स की इच्छा बढ़ती है और हड्डियां तथा मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इतना ही नहीं बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन से महिलाओं व पुरुषों का मूड अच्छारहता है और साथ ही याददाश्त बढ़ती है। यह तनाव से भी निजात दिलाता है।

नकारात्मक भावनाएं कम होती हैं

  • रिसर्च के मुताबिक जिन लोगों ने इसमें हिस्सा लिया उनके टेस्टोस्टेरोन स्तर, रक्तचाप और उनमें पैदा होने वाली नकारात्मक भावनाओं को भी मापा गया जिसमें पाया गया कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर 16 प्रतिशत से 30 प्रतिशत तक बढ़ा है जबकि रक्तचाप में गिरावट आई है। इससे सकारात्मक भावनाएं बढ़ी हैं और नकारात्मक भावनाएं घटी हैं।


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